Что такое SUP?
Когда появился этот вид спорта?
Для кого этот вид спорта?
Чем он выгодно отличается от сёрфинга?
Какую пользу сап несёт человеку?
Пока учёные и журналисты пытаются найти ответы на эти и другие вопросы, SUP бординг стремительно набирает популярность во всём мире. И действительно – лучше найти ответы, практикуя катание на доске с веслом, нежели захлебнуться в теории. Но если ты всё же читаешь эту статью, значит, ты хочешь узнать об этом замечательном виде спорта чуть больше. Что ж, усаживайся поудобнее, наш любознательный друг: в этом материале мы постараемся ответить на все твои вопросы о SUP, а также расскажем о своём опыте, чтобы уберечь тебя от ненужных ошибок и дорогих решений.
Для начала давай всё-таки определимся с тем, что такое SUP. Это аббревиатура от английского Stand Up Paddle, что в переводе на русский означает «грести стоя». Существует масса разновидностей досок для SUP, но всех их объединяет то, что передвигаются на них исключительно стоя при помощи весла.
Когда появился SUP?
Когда появился SUP?
На этот вопрос никто не в силах дать точный ответ. Кто-то считает, что это случилось в начале двухтысячных, когда Рик Томас явил миру греблю с веслом, стоя на доске, а легенды мирового сёрфинга Лэйрд Гамильтон, Дэйв Калама и Брюс Де Сото подхватили свежую идею и стали использовать SUP-сёрфинг во время тренировок в дни, когда волн для классического сёрфинга было недостаточно. Другие полагают, что широкую известность сап бординг получил в 2004 году после выступления Брайана Кеуланы, который объявил о новом виде спорта в знаменитом шоу Buffalo’s Big Board Classic (Гавайские Олимпийские игры по сёрфингу). Мол, именно тогда волна SUP-движения окончательно и бесповоротно накрыла весь мир: стали появляться статьи на тему SUP, образовываться школы и сообщества, на рынке появились новые производители спортивного инвентаря. Третьи твёрдо убеждены в том, что SUP практиковали с незапамятных времён древние полинезийцы. Положа руку на сердце, нам в GOSUP абсолютно всё равно, кто стал родоначальником этого прекрасного вида спорта — мы просто искренне рады тому, что его кто-то когда-то придумал!
Чем SUP выгодно отличается от сёрфинга?
Начнём с ответа на первую часть вопроса: нет такой категории людей, кому бы не подошёл или был противопоказан SUP. В нашем аккаунте в инстаграм мы уже писали и о призёре нескольких SUP-гонок Шарле Веббе, у которого отнялись ноги после жуткой аварии, и о Джоне Запотоцки, который выходил сапить даже тогда, когда ему было глубоко за восемьдесят, и о Крисе Бертише, покорившем Атлантический океан в одиночку на своём уникальном SUP-борде. Люди с разных континентов, наделённые разными возможностями и уровнем подготовки, могут в кайф заниматься сап бордингом на пользу себе и своему здоровью. Чем же SUP лучше сёрфинга? Эти два вида спорта – близкие родственники, но вместе с тем у них есть ключевые различия, которые наделяют каждый из них особыми преимуществами. Главная проблема сёрфинга – для занятий нужны волны. Сёрфинг поглощает волны, большие и маленькие, с завидным проворством и недюжинным аппетитом. Но, во-первых, в Москве негде найти подходящие для катания волны, а во-вторых, и на океане частенько бывает полный штиль. А для сап бординга отсутствие волн не помеха – скорее, это даже плюс. Сапить можно как в морской воде, так и в пресной: бросил в багажник рюкзак с надувной доской, выехал на ближайшее водохранилище, озеро, речку, пруд (нужное подчеркнуть), надулся, взял в руки весло и каталка тебе обеспечена. Саперы не зависят от волн или ветра и могут заниматься любимым видом спорта в любую погоду и в любое время года. Например, наша команда не прекращает тренировки даже зимой: надел гидрокостюм, нацепил специальную обувь – и вперёд!
Какую пользу SUP может принести человеку?
Начнём с того, что SUP – наименее травмоопасный вид спорта из всех, где есть доска: получить какие-либо увечья здесь крайне сложно. Во-вторых, SUP занятия помогают тебе равномерно тренировать все группы мышц. Твой фитнес-инструктор будет очень недоволен это услышать, но мы должны тебе сообщить: «Если ты будешь заниматься SUP, необходимость в посещении спортзала отпадёт сама собой». Как и другие виды кардиотренировок, занятия SUP держат твоё сердце в тонусе. Помимо этого, SUP помогает правильно скорректировать осанку, учит балансу и прокачивает твой skill на выносливость. Один час интенсивной гребли стоя поможет тебе сжечь 735 калорий. Даже если ты просто будешь чилить на доске, не нагружая себя и свой организм, то за час расслабленной гребли ты сожжёшь до 430 калорий, что в 2 раза больше, чем на интенсивной прогулке.
Где заняться SUP в Москве?
Поверь, можно очень долго расхваливать этот поистине выдающийся вид спорта, но лучше просто один раз попробовать SUP вживую. Приезжай на один из наших спотов в Москве (Серебряный Бор ПЛЯЖ №2, Пляж Рублёво) или вызови на свою локацию нашу мобильную станцию GOSUP, — и мы не только поставим тебя на доску, покажем, как правильно грести и обучим всем премудростям сап бординга, но и заразим тебя своей бесконечной любовью к этому поистине потрясающему виду спорта! Уверены, что потом тебя от SUP будет не оторвать!